Votre équipe
Jeûner chez Jeûne & Loire c’est la garantie d’un encadrement professionnel et bienveillant. Une équipe expérimentée et disponible pour vous guider au jour le jour vers votre bien être.
Les intervenants
Retrouvez-nous chez Jeûne & Loire
Marie
Fondatrice de Jeûne & Loire et experte nutrition-santé
Passionnée de jeûne et de nutrition, elle partage avec engagement et bienveillance son expérience et ses connaissances, et vous accompagne au quotidien pour faire de ce séjour un véritable moment de bien-être. Elle sera votre guide lors des randonnées, partageant avec vous son amour du territoire.
Yannick
Massages et Sonothérapie
Avec une approche bienveillante et fort de son expérience d’infirmier militaire, il accompagne les randonnées avec Marie et propose des soins adaptés et personnalisés (massages bien-être, sonothérapie, …) pour favoriser détente et récupération tout au long du séjour.
Marie-Astrid
Professeure de Yoga
Une guide bienveillante apportant une dimension de calme et de méditation à nos séjours à travers ses séances de Yoga. Son approche délicate et attentive s’adapte parfaitement aux besoins individuels des jeûneurs, offrant une expérience enrichissante et apaisante.
Soins
Yannick
Ancien infirmier militaire et musicien passionné, mon cheminement m’a progressivement conduit vers les pratiques de bien-être. Je me suis formé au massage psycho-somato-intuitif, à la sonothérapie et à différentes approches corporelles, afin d’offrir des soins adaptés à chacun.
Mon massage bien-être se veut intuitif et personnalisé : il combine des techniques variées, un toucher attentif et une écoute profonde pour relâcher les tensions, améliorer la circulation et favoriser une détente profonde. La sonothérapie, quant à elle, utilise les vibrations des instruments (bols, gongs, tambours, voix…) pour apaiser le système nerveux et faciliter le lâcher-prise.
Dans le cadre d’un séjour de jeûne, ces pratiques soutiennent le processus naturel de régénération, soulagent les tensions et contribuent à un meilleur confort physique et mental. Mon intention est de créer un espace de confiance où chacun peut se détendre, se recentrer et retrouver vitalité.
Yoga
Marie-Astrid
Animatrice auprès des enfants à mes débuts, j’ai découvert le Yoga Ashtanga traditionnel en 2011, une véritable révélation. Dès les premières séances, je me suis sentie énergisée, alignée, et ressourcée. Quelques années plus tard, face à l’épuisement du quotidien parisien, une retraite dans un ashram en Bretagne a renforcé mon lien avec le yoga, notamment son aspect spirituel, qui répondait à mes interrogations sur la vie et la compréhension de soi. Progressivement, j’ai approfondi ma pratique, d’abord pour moi, puis en la partageant avec les enfants et leurs familles. Formée par le RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Éducation) et à l’ashram Sivananda, j’ai choisi en 2015 de transmettre cette sagesse à travers l’enseignement du Hatha yoga. Parallèlement, je me suis formée à des disciplines complémentaires : reiki, réflexologie plantaire, méditation, danse libre, CNV, constellations familiales… Ces pratiques enrichissent ma compréhension du corps et de l’esprit et nourrissent mon enseignement. Aujourd’hui, je propose des cours adaptés à tous (yoga pour enfants, séniors, Fly yoga, yoga et massage bébé), toujours dans un cadre bienveillant et à l’écoute des besoins de chacun. Lors des séjours Jeûne & Loire, mes séances mêlent pranayama, étirements, relaxation (Yoga Nidra), auto-massages et réveil articulaire, invitant au lâcher-prise et au plaisir d’être en harmonie avec soi. Au plaisir de pratiquer ensemble.
